Ще з дитинства кожному знайоме поєднання молока і чаю: два корисних і потрібних організму продукту, які прекрасно поєднуються між собою.
Багато хто п'є чай з молоком упродовж усього життя: а чом би і ні, адже це досить смачно.
Молокочай — не лише приємний напій, але ще і дієвий засіб від зайвої ваги.
Розвантажувальні дні на молокочае можуть принести добрий результат: втрату у вазі до двох кілограм всього за один день!
Але таких днів в тиждень має бути не більше одного: організму потрібні поживні речовини, яких немає в чаї і молоці.
Перш ніж почати приготування напою, необхідно ознайомитися з протипоказаннями до застосування:
- Індивідуальна непереносимість лактози.
- Захворювання нирок.
- Хвороби, пов'язані з жовчним міхуром.
- Вагітність.
- Низький тиск.
- Схильність до непритомності.
Приготувати молокочай можна декількома способами, кожен з яких досить простий і не вимагає великих витрат, адже інгредієнта всього два: молоко і чай.
Чай можна вибрати будь-кому: чорний, фруктовий, ягідний — той, який вам подобається, але найбільше користі і ефекту принесе зелений.
Рецепти молокочая:
- Нагрівайте молоко(1,5 літра нежирного продукту) до 70 градусів і додайте 3-4 ложки заварки. Дайте настоятися 20 хвилин і процідите.
- Міцну заварку додати до холодного або теплого молока. Процідити і випити.
- У заздалегідь прогріту чашку влити 1/3 частина молока, і додати ще 2/3 міцні чайні настої.
- Чайну ложку заварки залити 100 мл окропу, а через 5 хвилин, додати ще 100-150 мл молока.
Випивати отриманий(будь-яким способом) напій можна впродовж усього дня, коли вам захочеться, але оптимальний і рекомендований варіант — по одній склянці на кожні дві години пильнування.
Вживати можна, як в теплому, так і в холодному вигляді.
Чи знали раніше про такий рецепт для схуднення?
Діліться враженнями, якщо колись пробували.