Як схуднути на молокочае? Ефективні рецепти

Як схуднути на молокочае? Ефективні рецепти

Ще з дитинства кожному знайоме поєднання молока і чаю: два корисних і потрібних організму продукту, які прекрасно поєднуються між собою.

Багато хто п'є чай з молоком упродовж усього життя: а чом би і ні, адже це досить смачно.


Молокочай — не лише приємний напій, але ще і дієвий засіб від зайвої ваги.

Розвантажувальні дні на молокочае можуть принести добрий результат: втрату у вазі до двох кілограм всього за один день!

Але таких днів в тиждень має бути не більше одного: організму потрібні поживні речовини, яких немає в чаї і молоці.

Перш ніж почати приготування напою, необхідно ознайомитися з протипоказаннями до застосування:

  • Індивідуальна непереносимість лактози.
  • Захворювання нирок.
  • Хвороби, пов'язані з жовчним міхуром.
  • Вагітність.
  • Низький тиск.
  • Схильність до непритомності.

Приготувати молокочай можна декількома способами, кожен з яких досить простий і не вимагає великих витрат, адже інгредієнта всього два: молоко і чай.

Чай можна вибрати будь-кому: чорний, фруктовий, ягідний — той, який вам подобається, але найбільше користі і ефекту принесе зелений.

Рецепти молокочая:

  • Нагрівайте молоко(1,5 літра нежирного продукту) до 70 градусів і додайте 3-4 ложки заварки. Дайте настоятися 20 хвилин і процідите.
  • Міцну заварку додати до холодного або теплого молока. Процідити і випити.
  • У заздалегідь прогріту чашку влити 1/3 частина молока, і додати ще 2/3 міцні чайні настої.
  • Чайну ложку заварки залити 100 мл окропу, а через 5 хвилин, додати ще 100-150 мл молока.

Випивати отриманий(будь-яким способом) напій можна впродовж усього дня, коли вам захочеться, але оптимальний і рекомендований варіант — по одній склянці на кожні дві години пильнування.


Вживати можна, як в теплому, так і в холодному вигляді.

Чи знали раніше про такий рецепт для схуднення?

Діліться враженнями, якщо колись пробували.